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葉酸は妊娠前から妊娠3ヶ月の期間の摂取が必須!

友達の話ですが、彼女が妊活をしている時によく粉薬のようなものを飲んでいたので、何かと聞くと漢方だと教えてくれました。

 

その子によると、漢方には、妊娠しにくい体質を改善させる効果があるようでした。

 

妊娠中は薬が飲めないと聞いていましたが、漢方なら飲むことに抵抗がありませんね。漢方を続けていた彼女は、命を授かることが出来ました。

 

彼女が妊活を頑張っていたことを知っていたので、本当に嬉しいです。

 

基本的に、葉酸は妊娠前から妊娠3ヶ月の期間の摂取が必須です。

 

では、この期間を過ぎた妊婦に葉酸が必要ないのでしょうか。

 

実際には決してそうではないんですよね。葉酸の働きである、赤ちゃんが先天性の障害を発症するというリスクを低減してくれるという話では、妊娠初期が大変重要な期間という事ですので、この時期での摂取を特に意識して欲しいという事であって、葉酸の摂取はこの期間だけに限った話ではないのです。

 

妊娠を希望する女性や妊娠中の女性など、妊娠に関わる方が一番気にする栄養素と言えば、葉酸ですよね。

 

葉酸は胎児の正常な発達に寄与する栄養素なのですが、いかに大切な栄養素であっても、摂取する量には気を配ってください。

 

中でもサプリは食事で摂れる葉酸よりも、ずっと多い葉酸が含有していますから、既定の容量を厳守するようにしてください。葉酸を摂りすぎると、胃腸が影響を受けるために、主に食欲不振や吐き気といった副作用があらわれることがあります。胎児への影響としては、喘息にかかりやすくなるというケースもあるようです。

 

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